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健身吃牛肉好还是鸡肉

健身吃牛肉好还是鸡肉经常健身的人，对牛肉和鸡胸肉这两样减少肉食应该很熟悉。如果让你二选一，你会选择哪种作为你健身的首选食物？今天就从营养价值、口味两个主要方面做一个详细对比！1、牛肉营养价值：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比

伴郎怎么挡酒教教你这5招

众欢同乐，切忌私语大多数酒宴宾客都较多，所以应尽量多谈论一些大部分人能够参与的话题，得到多数人的认同。因为个人的兴趣爱好、知识面不同，所以话题尽量不要太偏，避免唯我独尊，天南海北，神侃无边，出现跑题现象，而忽略了众人。特

美甲2016新年款图片本命年这些美甲为你带来好运

新年招财猫美甲新年给大家推荐的这款招财猫美甲，寓意着新年钱财多多哦。大红色的底色喜气洋洋，微笑的招财猫帮你招财，配合着小花朵，整个画面满满的幸福感。新年小财神美甲这款美甲可能是有点难度了，小财神的图案，比起招财猫更招财的

李泰民烟熏妆画法韩国妖魅眼妆

李泰民烟熏妆这款烟熏妆男女皆宜，妩媚又性感，适当的搭配帽子、帅气的发型，个性的服饰打扮，明星范儿十足，喜欢的粉丝们可以尝试着学习。上一页1234下一页

教你如何按摩穴位学学老中医怎么搓穴位

［page］［/page］身子要好得常按摩几个部位。常听人说：每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身，这一天都感觉特别舒服。这里提到的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返

cc霜和隔离霜的区别分清两者正确保养皮肤

cc霜和隔离霜的区别总的来说，CC霜这主要起到修颜调色的作用，隔离霜的话主要是隔离防晒、防电脑辐射的。CC 霜是全效修容霜，能提供受损较严重的皮肤保护及修护效果，并兼具视觉上调正肤色的特点，因此闻名。和BB 霜相比，CC

私处快速美白小偏方跟尴尬说拜拜

女人一生都在坚持“美白事业”，作为女人除了注重外露皮肤的白皙外，私处美白也很重要。终年不见光的私处为何黑黑的呢？该怎样才能恢复正常颜色呢？来看护肤达人的私处快速美白偏方，跟尴尬说拜拜！一、造成偏黑原因私处颜色偏黑，有三种

素颜霜之前要擦隔离吗功效不同必不可少

素颜霜之前要擦隔离吗素颜霜之前要擦隔离，素颜霜是属于调色面霜的一种，但功效和隔离霜不一样，不能做到保护肌肤隔离外界伤害，所以在使用之前仍需用隔离霜打底。素颜霜和隔离霜的使用顺序第一步：基础护肤后，选择一款适合自己肤质的隔

怎么样扎马尾辫好看日常这么扎就很好

准备工具梳子橡皮筋黑色小发夹马尾辫扎发步骤第一步：先用梳子将头发梳理好，然后再右耳后侧的位置用橡皮筋将头发在成侧马尾。第二步：绑好之后稍稍整理一下。第三步：从橡皮筋位置的下侧取出一小束头发。第四步：将小发束往上拉，然

gelatopique中国专柜在哪睡衣多少钱

gelato pique中国专柜在哪地址：西单北大街甲131号西单大悦城内（近君太百货）很喜欢的日本睡衣品牌，一走进店里就是粉粉嫩嫩的风格，夏天都是吊带短裤这种小可爱，到了冬天就都是软绵绵，实在抵挡不住。睡衣质量都很赞，

三明治早餐的家常做法这是一份人见人爱的简易早餐

三明治早餐的家常做法早上经常吃汤粉汤面容易腻，其他复杂的早餐又没时间做，那么，现在有一份简单美味的早餐摆在你面前，请好好珍惜。除了煎蛋，其他食材可以在晚上睡觉前准备好，第二天起来就可以很快做好！土司（方包），火腿肠鸡蛋，

适合12星座的懒人的减肥方法揭晓十二星座为什么瘦身失败

［IMG1］适合12星座的懒人的减肥方法揭晓十二星座为什么瘦身失败白羊座为何减肥失败福德宫在水瓶座的白羊座，在他们蛮干粗线条的外在印象下，其实有着另类、无法捉摸、不断开创的内心，减肥的理由不会仅仅只是爱美，可能会是更有

老婆强势不讲理脾气大怎么办甜蜜的解决办法

老婆强势不讲理脾气大怎么办我们需要从自身找问题，为什么你的老婆脾气会那么暴躁，为什么好好地她会生气，是不是你自己做错了什么，你却不自知。这就需要你平时多注意自身有哪些小毛病，或者干脆多问问其他人，看看你有哪些毛病让人觉得

六个简单技巧减肥瘦腿健康瘦身方法告别小粗腿

腿部线条纤长的话无论是穿短裤、迷你裙还是长裤都会呈现出完美的腿型出来，可是腿部线条又短又粗的话那么怎么穿搭都会显得很难看，甚至没有一点美感存在。所以爱美的女生们无论如何都要让自己的腿型整体纤长，才能让自己更加的迷人。1、

卡其色风衣怎么搭配多种搭配让你逼格与潮流同在

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春季衬衫女搭配图片女生春季有这3件衬衫就够了

春季衬衫女搭配图片春天来了，是时候穿衬衫了！时髦单品千千万，你的衣柜中唯独不能少一件基础款衬衫！没有衬衫搞不定的搭配，只有不会搭的小白！每个女人都能完美hold住的单品就是TA，就连90后小花周冬雨和带货女王杨幂都是它的

为何女人乳腺癌几率越来越高预防乳腺癌必知4件事

为何女人乳腺癌几率越来越高统计显示，超过70%的女性正遭受乳腺增生的困扰。大众养生网近日刊文指出，办公室女性要利用一切机会让胸部得到放松。美国癌症专家对5000余名成年女性的调查显示，白天戴文胸超过12小时，与不戴文胸者

fancl卸妆油蓝瓶和白瓶的区别其实fancl只有一款卸妆油

fancl卸妆油蓝瓶和白瓶的区别其实fancl只有一款卸妆油，白瓶是国内香港专柜的产品，而蓝瓶是日本专柜的产品，并没有很大的区别。要说卸妆的效果，蓝瓶比白瓶的效果要更好一些。fancl还有一款白色的卸妆液，买了白瓶的朋友

十二星座性格特点万圣节穿什么服装最适合

十二星座万圣节穿什么服装之白羊座：白羊座性格特点是坚强，她的想法是我一定要想出比去年更火辣性感恐怖却又迷人的魔鬼装！不过还是满身是血或更恶心点的比较有趣味性。上一页123456789101112下一页

甜美少女系DIY编发妙龄人儿超减龄发型

完成图：咖啡色的发色时尚减龄，简单的编发在刘海旁边，发丝梳向一侧，刘海斜分，整体发型给人清新、甜美之感，勾勒出女生特有的浪漫气质，想要减龄就来学学吧！上一页123下一页

最新创意盘发简单几步拥有新娘般秀美发型

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相亲遇到直男癌真的很让人无语

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牛仔半身裙搭配什么鞋大方简约才是最时尚

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属狗和属蛇的合财吗二者配合相当旺财

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苏打水可以敷面膜吗可以敷脸吗

苏打水可以敷面膜吗苏打水不可以用来敷面膜!苏打成分是碳酸氢钠，水溶液呈弱碱性。健康皮肤的pH 值在5.0~5.6 之间，呈微酸性。用碱性的小苏打溶液敷在皮肤上会破坏皮肤的天然屏障，皮肤更容易干燥敏感，某些敏感皮肤还容易刺

迪奥857是什么颜色迪奥857和999哪个好看

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jm黄金蚕丝面膜怎么用两种面膜两种方法

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矮个子女生短发发型一中分的短发烫发设计，凸显出女生的迷人气质，同时还能极好的修饰容颜，微微的卷发十足小清新，是身材娇小的女生必学的一款修颜发型。矮个子女生短发发型二韩式短卷发发尾内扣的设计搭配空气刘海更显脸小，中分的刘海

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